在你压力特别大特别浮躁的时候，你会做什么？
谢谢题主！试答如下。
首先是精神压力大了，才会产生心理浮躁。当今社会人们都在为学习、工作、生活而奔波忙碌，压力大内心浮躁是许多人的普遍现像，如何缓解不良情绪带来的压力，有以下几种方法可作尝试:
一是在做事时，不要顾虑过多，只要尽力做好；
二是可将烦恼忧虑的心情用笔反复的写在纸上，宣泄出来；
三是把心中的困惑、郁闷、牢骚，找知心朋友谈出来，遇事不能憋在心里；
四是多参加一些集体活动，从中寻找乐趣；
五是用适当的时间做点家务事，不但不觉得累，反而还会消除疲劳。
另外听音乐、读书、养花或养只小动物都能帮助人缓解情绪，减轻压力，因为音乐可疗伤痛，读书能让人心静，花儿能让人开心，小动物能让人温暖。
特别浮躁时有一些个人的小方法（参考）:
一、写字（抄书练字帖等）
这是我个人的一个习惯，每当心情烦躁不堪的时候，就沉下心去写一些字。找一篇好文背一段好诗，拿一篇字帖，都是可以的，只要拿笔写，慢慢就会全身心沉静下来。
浮躁的感觉，在一笔一划中一点点褪去，而且还能练习字体，熟悉好诗美文，一举两得。虽然至今字体依旧很丑，但写字抄书对个人平息情绪，确实很有帮助。
二、跑步（或者其他运动）
当压力大的时候，去跑步是个不错的选择。身体出汗时，心里积压的各种事情，可以暂时忘却。一场酣畅淋漓的运动，可以让人全身心的放松下来。
运动总是容易调动身体向上的情绪，随着汗水，也能把思想上，沉积的东西发泄掉。而且运动可以锻炼身体，也是一个一举两得的好方法。
三、画画（***简笔画等）
画画时需要全力注意线条走向，还有颜色的搭配。一旦一步出错，常常会将成果毁于一旦。而且画画的时候，也是换一种方式去表达情绪，看待事情的态度也会有所转变。
所以当我心绪不宁的时候，就拿起画笔画些简单的东西。也不拘于要画得多么好看，只是个人兴趣。无论什么内容都可以，试着用文字以外的线条和颜色去表达。
四、听歌（纯音乐或者唱）
音乐是人情绪最直接深入的表露，当情绪浮躁时，可以选择听听自己喜欢的歌曲，或者有爱唱的歌就唱出来。跟着积极向上的音乐，把不好的情绪排解出来。
有一些人喜欢轻音乐，可以慢慢让自己思绪平静。但无论是哪一种，随着音乐去改变自己不好的情绪，都是很不错的选择。而且音乐可以和其他排解活动相结合，达到一种更好的效果。
……
还有其他的一些方法，比如***冥想，登高望远，或者与知己交流等，而且也不拘于一种方法，可以多种相结合。
（图片源自网络，侵删联系@南栀花晚 ）
首先，听些轻音乐让自己静下来，比如：半壶纱、菩提心愿、大悲咒等净化心灵的音乐。多看些国学经典方面的书籍，比如：四书五经、六祖坛经、菜根谭，修身养性，身心灵的健康是做人做事的根本，修身齐家治国平天下。中华文化博大精深，传承中华优秀传统。中华文化的根本是生命智慧，学习传统文化，幸福智慧人生。也可以通过冥想、禅定，心诚自然灵，心静天地宽。净、静、境，静下来，一切美好如初。
然后，通过修身养性，关注自己的内心，使心灵纯洁，使本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。
最后，多看些儒释道方面的书籍，儒家是人与人之间的关系，道家是人与自然的关系，佛家是人与心的关系。其实一切都是人心的问题，我们要向内求，心修好了，一切就都好了。相由心生，心外无物，外在是内在的映射，一切向内求。愚人求佛不求心，圣人求心不求佛。佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。
活在当下，对当下百分之百的的投入。过去已经过去，不可改变，未来还没有来，遥不可及，所以我们只能兑现当下，当下才是最真实的。活在当下，没有情绪，没有愤怒，感恩周边所有的一切，永远活在喜悦自在之中。这就是禅宗智慧开悟者。
首先，大部分人都是一个平凡的人，但他一段时间过得很辛苦很自律，他的身体就会提出***，可能就会出现压力大浮躁心烦的现象，我们首先要接纳这样自己，这是我们的身体在保护自己，不要对抗与对抗越烦躁，要学着接纳不同情况下的自己。
如果当你感觉到压力，特别大，特别烦躁的时候，你可以顺着自己的烦躁，做一些解压的事情比方说前一段时间，你一直坚持定时看书，这段时间你的身体会产生抵抗，那你就不看书了，你可以随时随地想吧，看看电影玩玩消磨一些时间或者出去逛商场。或者去爬山游玩，做一些对抗性的游戏都可以。
总之，身体会调节自己如果压力特别大的时候一定是身体承受不了的时候，这个时候一定要接纳自己，千万不要有看不起自己拼命克制，自己这样可能会让你自己更浮躁。
疫情铺天盖地，不敢出门闷得快发霉了，想买些东西有点生活情趣，谁能给个推荐？
买书吧
我一家四口在家呆的第一个星期就受不了了，三部手机一台电脑，眼睛疼得难受。
想想这样下去不行，马上在京东买了各自需要的书。
大人就买工作相关的书籍，每天看点，再跟小孩玩下。
还买了台跑步机，每天再锻炼一下。
确实，这个疫情也不知道什么时候能过去，我也快闷得不行了，这几天突然想起来年前在朋友家看到的Aqara智能家居，我从网上买了一些，等到货就自己在家捣鼓，让生活有点情趣，没人跟我说话我就跟智能家居说话。我这么干了，也推荐你这么干，自己动手安装还能消磨一下时间。
你好，让我来回答您这个问题吧!
在被软禁了半个多月，确实是快发霉了。
至于生活情趣的东西?
这个得看你的爱好，以及家庭情况!
如有孩子，可以买些稍微大件一点的智力玩具，跟孩子一起动手，也不会寂寞!
如果你一个人，那确实有点无聊，只能用网络来打发时间。
如果就和爱人两个，那就可以网购一些半产品美食，一起做，也可以买些大片，一起追剧，还可以一起滚床单。。。嘿嘿😁
疫情当下，在无聊切记也不要出去乱跑，一点要出去，记得带口罩，注意安全!
希望我的回答能帮助到你!
我刚给自己买了一束玫瑰花，道路都封了，鲜花运不出去，也算给花农们出份力吧，自己还能在家赏了花，心情不错，疫情当前在家找点有乐趣的事做做，比方陪孩子做点手工，跟孩子一起预习下课本，一起跳跳绳，活动一下，踢踢毽子，做点以前没时间做的事，做点喜欢吃的糕点，都不错，我还挺享受***期的状态的
今年过年有一些特殊，因为大家都在面临一场疫情。为了防止普及传染，也为了，在一线与疫情战斗的白衣天使，早日回家。我们都家做防护和隔离。
于是，大家在朋友圈各种闷，各种躺。
还好，平时我喜欢养花养草，过年前也网购了一些花。
这些天我和爱人带着孙子给它们施肥，浇水。忙的不亦乐乎，似乎时间过得倒也是挺快的。
现在就是希望疫情早些过去，一线的白衣战士早日回家，病人早日康复回家。大家早日回到工作岗位。
在家的家人们，我们一定要做好防护工作。勤洗手，带口罩。
向英雄们致敬!!!!!
我对抖音里真实的事情非常喜欢，很反感虚***的摆拍，你有同感吗？
我其实对这样并没有什么概念，因为我看抖音这些都是带着一种***的想法去看的。只看音乐还有搞笑和美食，其他的基本上不看。不要将自己带去其中，没有什么好处的，不知道我说的对不对。
抖音里百分之九十都是***的，你赞同吗？
举几个吸粉很多、比较成功例子：
1、某男子因为老婆管得严，经常藏私房钱，每次为了捍卫男人的尊严和老婆斗智斗勇，收获大量粉丝的喜爱，但时间长了，大家才发现，原来都是团队制作，你以为拿手机拍摄的是他老婆，其实没准是哪个摄像大汉。这是***！
2、一对情侣声称由于长期异地而决定做分手旅行，每天白天游玩晚上发布***，以分手倒计时的方式赚取了好多网友的怜惜和眼泪。在万众关注或期待中，倒计时最后一两天，他们决定还是不分手，跨越千山万水也要在一起。尽管两人解释之前的分手旅行不是炒作，但作为看客，总感觉是被欺骗了。这个是真是***我不好辨别，不过确实是个好创意。
3、也是一对情侣，以男友视角拍摄娇小女友的生活点滴，两人或逗趣或甜蜜，比较真实，但并不粗糙。据传这两人已经签约公司，继续拍摄类似短***，还是以二人的感情为主线，展示普通人的真实状态。
4、除了那些团队运作的***外，也有很多普通人跟风拍的***，比如今天流行手指舞，那就拍手指舞，明天流行化丑妆，那就跟个风，也许并不是他们真实的状态，但起码是他们想成为的样子。
抖音上那些故事的真真******不能太较真，以***的态度对待吧，有好多教学类的还是很有用的，比如教你认识生僻字，做菜，养花，画简笔画，这些都值得我们关注学习的，是吧？
不一定，抖音里也有优质的摆拍，毕竟他是展现自我个性，潮流派的***小***软件，里面内容当然大部分火的都是摆拍，主要看摆拍的内容好不好看，有没有意思。而不是一堆尬演…有些摆拍是经过精心设计，内容当然是经过创作，每个笑点，爆点都是经过反复推敲的…所以火🔥了…当然优质和哪些滥竽充数的相比还是少的。毕竟都不是专业的，个人做也很难做过团队…
抖音里的真实可以是生活的真实，也可以是艺术的真实，即利用抖音的制作功能适当进行一些艺术加工，但尽量避免摆拍，尤其是令人作呕的虚***摆拍，更不要作低俗的表演。“谭天看世界”那样的抖音号就可以。
谢谢应邀回答这个问题！
关于抖音的问题，你我的观点苟同，可以引 用范伟的经典台词说：这叫什么缘分啊！
其实何止是抖音，任何平台发布的东西，有谁不喜欢真实的故事及人物？然而事情并不如我们期待，也不是我们能把控的，往往都是真真******，虚虚实实并存，自己要有辨识能力，喜欢的就多看多听，不喜欢的就骈弃掀篇。尤其是那些俊男靓女，为了彰显自己年轻貌美，挤眉弄眼的，弄的男不男女不女的。没办法，如今社会人们都很烦躁，甚至于有的价值观都很扭曲，喜欢欣赏一下低俗的东西也无可厚非。我还是希望看到传递正能量的东西于抖音平台为好！希望平台智能筛选一下为盼！愿平台越办越好！
